Die Menopause ist eine natürliche Lebensphase, die jede Frau betrifft und mit körperlichen sowie emotionalen Veränderungen einhergeht. Dennoch wird das Thema oft tabuisiert oder unzureichend thematisiert. Mit der Veranstaltungsreihe „Menopause im Mai“ möchten der Landkreis Freyung-Grafenau und die Gesundheitsregion plus des Landkreises Frauen ermutigen, sich offen mit diesem Lebensabschnitt auseinanderzusetzen und Unterstützung zu finden. Die Wechseljahre, auch als „zweite Pubertät“ bezeichnet, sind eine Zeit des Wandels und markieren das Ende der fruchtbaren Jahre. Sie setzen meist zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr ein. Hormonelle Umstellungen können Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen verursachen. Gleichzeitig bietet diese Phase die Chance, sich neu zu orientieren und den eigenen Lebensstil anzupassen. Die Wechseljahre sind keine Erkrankung, sondern eine natürliche Veränderung des Körpers. Daher kann ein bewusster Umgang mit Ernährung, Bewegung und Entspannung helfen, die Herausforderungen der Menopause zu bewältigen. Die Menopause betrifft nicht nur Frauen selbst, sondern auch ihr privates und berufliches Umfeld. Ein offener Dialog kann dazu beitragen, Vorurteile abzubauen und ein unterstützendes Miteinander zu fördern.
Mit „Menopause im Mai“ möchte der Landkreis Freyung-Grafenau das Bewusstsein für diese wichtige Lebensphase stärken und Frauen dabei unterstützen, ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen. Die Anmeldung zu den kostenlosen Veranstaltungen ist unter 08551 / 57-4002 möglich.
Vortrag: Mit Bewegung und Ernährung im Gleichgewicht durch die Wechseljahre
Datum: 7. Mai 2025
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Kurhaus Freyung
Referentin: Frau Christina Wimmer (Apothekerin & Ernährungscoach)
Workshop: Die zweite Pubertät – Ein Workshop für Frauen vor und in den Wechseljahren
Datum: 24. Mai 2025
Uhrzeit: 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Ort: Bürgerhaus Waldkirchen
Referentin: Frau Barbara Mauerer (Präventologin)
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