Einfach Frau – Einfach stark

Unter dem Motto „Frauen – sichtbar und gesund“ fand am Donnerstag, 18. September 2025, in der Dreifachturnhalle Freyung ein besonderes Mitmach-Angebot für Frauen statt. Eingeladen hatte die staatlich anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen im Rahmen des Jahresschwerpunkts des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention.

Zum Auftakt begrüßte die stellvertretende Landrätin Hilde Greiner die Teilnehmerinnen und stimmte sie auf den Abend ein. In ihrem Grußwort betonte sie, dass es nicht um sportliche Höchstleistungen gehe, sondern darum, bewusst etwas für sich selbst zu tun: „Die heutige Veranstaltung verbindet Bewegung, Begegnung und Miteinander. Sie zeigt, dass Stärke nicht nur darin liegt, Muskeln zu trainieren, sondern auch, sich Zeit für Entspannung und für die eigene Gesundheit zu nehmen.“

Frauen verschiedener Altersgruppen nutzten die Gelegenheit, gemeinsam aktiv zu werden. Angeleitet wurden die beiden Einheiten von Linda Zeindl, Master Sportwissenschaft, die die Teilnehmerinnen mit viel Fachwissen und Motivation durch das Programm führte. Den Anfang machte eine Bewegungseinheit unter dem Titel „Kraft und Stärken“, bei der die Muskulatur gezielt aktiviert und das Körperbewusstsein geschärft wurde. Im Anschluss folgte mit „Dehnen und Entspannen“ der sanfte Ausgleich, der den Teilnehmerinnen die Möglichkeit bot, Ruhe zu finden und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen.

Zwischen den beiden Einheiten gab es eine gesellige Pause, in der die Frauen nicht nur Kontakte knüpfen, sondern sich auch kulinarisch stärken konnten. Diese Mischung aus Bewegung und Begegnung machte den Abend zu einem rundum gelungenen Erlebnis.

Die Organisatorinnen von der Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen zeigten sich sehr zufrieden mit der Resonanz: „Es ist uns wichtig, dass Frauen in allen Lebensphasen sichtbar sind und Angebote erhalten, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden stärken. Der große Zuspruch bestätigt, wie wertvoll solche Veranstaltungen für unseren Landkreis sind.“

Mit dem Mitmach-Abend griff die Beratungsstelle das Jahresmotto des Staatsministeriums auf und setzte ein sichtbares Zeichen für Frauengesundheit im Landkreis. Angebote wie dieses sollen auch künftig dazu beitragen, Frauen zu stärken, sie miteinander ins Gespräch zu bringen und das Bewusstsein für die eigene Gesundheit zu fördern.