Tag der Rückengesundheit am 16. März

Rückenschmerzen zählen seit Jahren zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in Deutschland. Auch ein Blick auf die regionalen Gesundheitsdaten der Krankenkassen zeigt, dass Rückenprobleme im Landkreis Freyung-Grafenau eine besondere Rolle spielen. Der bundesweite „Tag der Rückengesundheit“ am 16. März bietet daher einen passenden Anlass, die Bedeutung von Bewegung, Prävention und einer gut trainierten Rückenmuskulatur in den Fokus zu rücken.

Die Gesundheitsregion plus und das Gesundheitsamt Freyung-Grafenau beteiligen sich mit zwei kostenfreien Angeboten im Gesundheitszentrum Waldkirchen, Erlenhain 6.

Interessierte können einen individuellen Rückenscan durchführen lassen. Dabei wird die Wirbelsäule analysiert und die Beweglichkeit beurteilt. Auf dieser Grundlage erhalten die Teilnehmer konkrete Hinweise für ein gezieltes Training, um Beschwerden vorzubeugen oder bestehende Probleme zu lindern. Die Termine beginnen um 12:30 Uhr; die Vergabe erfolgt in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen.

Ergänzend dazu finden zwei Rückenkurse im Gruppenformat statt. Die Kurse beginnen um 17:00 Uhr beziehungsweise um 18:30 Uhr und vermitteln einfache, alltagsnahe Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Sie eignen sich für verschiedene Altersgruppen und Fitnessniveaus und bieten einen unkomplizierten Einstieg in rückenschonende Bewegungsabläufe.

Auch für die Teilnahme an den Kursen ist eine Anmeldung notwendig. Beide Angebote sind kostenfrei.
Für die Anmeldung ist das Sekretariat des Gesundheitsamts telefonisch unter 08551 57 4000 erreichbar während der Öffnungszeiten Montag bis Freitag von 8:00 bis 12:00 Uhr, Montag und Mittwoch von 13:00 bis 16:00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag von 13:00 bis 15:00 Uhr.

Das Gesundheitsamt und die Gesundheitsregion plus laden die Bevölkerung herzlich ein, die Angebote wahrzunehmen und aktiv etwas für die eigene Rückengesundheit zu tun.

Bewegung im Fokus: BavariaMoves

Die Aktionen finden im Rahmen des bayernweiten Bewegungsschwerpunkts „BavariaMoves“ statt, mit dem das Bayerische Staatsministerium für Gesundheit, Pflege und Prävention dazu aufruft, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Der Landkreis beteiligt sich an den landesweiten Aktionen. Den Auftakt macht in diesem Jahr der Tag der Rückengesundheit. Im weiteren Jahresverlauf folgen eine Bewegungsparcours-Tour an neun Stationen im Landkreis, Laufkurse für Anfänger sowie weitere Veranstaltungen.